Kategori: Kebiasaan Sehat Sehari-hari untuk Daya Tahan Tubuh

Kategori ini memberikan panduan praktis tentang kebiasaan harian yang dapat mendukung sistem imun tubuh. Artikel mencakup tips tidur cukup, menjaga hidrasi, mengelola stres, dan menjaga lingkungan rumah tetap bersih. Dengan rutinitas sehat yang konsisten, tubuh lebih siap menghadapi cuaca dingin dan risiko infeksi musiman berkurang.